Entraînement en 7 minutes

Entraînement en 7 minutes

Par Fitness Guide Inc

  • Catégorie: Health & Fitness
  • Date Publication: 2013-07-30
  • Version Actuelle: 2.2
  • Classement Adultes: 4+
  • Taille Fichier: 159.25 MB
  • Développeur: Fitness Guide Inc
  • Compatibilité: Nécessite iOS 8.0 ou plus tard.
Score: 4.36254
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De 582 Notes

Description

L'"entraînement en 7 minutes" est un programme d'entraînement soutenu par une recherche et qui connaît un succès international ! Publié dans le journal scientifique de référence ACSM puis popularisé par le NYT, l'"entraînement en 7 minutes" est simple mais efficace. Les chercheurs ont sélectionné 12 exercices à effectuer pendant 30 secondes, entrecoupés de pauses de 10 secondes. Cet entraînement haute intensité avec peu de repos accroît votre métabolisme quotidien et correspond à un entraînement de plus d'une heure, pendant un tout petit plus de 7 minutes. Le meilleur dans l'affaire ? Les exercices sont simples à effectuer, ne nécessitent aucun équipement et peuvent donc être faits n'importe où ! PLUS D'EXCUSES. Cette appli vous propose un entraînement approuvé et vous guide tout au long du processus. Vous pouvez aussi réaliser le suivi de vos résultats et vous amuser en débloquant des récompenses au fur et à mesure que vous vous entraînez. L'appli comprend les fonctions suivantes : - un design époustouflant - des entraîneurs hommes et femmes qui vous guident par vidéo, audio, image et texte - tout le contenu est INCLUS (aucuns frais supplémentaires et pas besoin de se connecter à Internet) - suivi de votre poids - suivi des activités à l'aide du calendrier - entraînez-vous et débloquez divers accomplissements - prise en charge de l'Apple Watch Nous sommes des professionnels de la forme physique et des développeurs d'applications dédiés. Nous nous efforçons de créer les produits de la plus grande qualité. N'hésitez pas à nous contacter pour nous donner vos suggestions. Nos applis sont régulièrement mises à jour gratuitement.

Captures Décran

Critiques

  • Bien, reste à améliorer 😉

    4
    Par Helli Hello Hella
    Appli sympa !! Or, les exercices devraient être plus variés et ceux au sol s’enchaîner.
  • Super app

    5
    Par Sunalex
    La meilleure pour s’entraîner ! Dommage qu’elle ne soit pas couplée à l’app santé et synchronisée avec les autres ibidules...
  • C'est tout ce que l'on demande

    5
    Par LaureFée
    Une appli simple, Claire et efficace. C'est gratuit et personnalisable ! Moi j'adore !
  • Excellent

    4
    Par Druse40
    Une excellente base de travail.
  • Appli gratuite et efficace

    3
    Par palmiers!
    Refaire le désign
  • Juste top

    5
    Par SylvMdz
    J’ai 47 ans et je commençais à avoir du mal à stabiliser mon poids. Je me suis ruinée à prendre des abonnements, sans résultats....Soit je me décourage parce que je n’ai pas eu le résultat escompté, soit parce que j’en ai marre de payer. Avec cette application , c’était juste magique ! Exercices bien ciblées , appli gratuites ! J’ai rapidement perdu du poids et avec un svelte !! Merci 😘😘
  • Au top!

    5
    Par vafenculo
    7min pour garder la forme! On a plus d’excuses!!!
  • Training

    5
    Par matlenormand
    Très bonne appli d'entraînement.
  • Top direct à l'essentiel

    5
    Par Rom Ric
    Efficace et challengeant pour débloquer les niveaux supérieur
  • Parfait

    4
    Par Bipspunette
    Parfait

Commentaires

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